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| Hühnerkeule, Putenkeule ohne Haut, verzehrfertig (verzehrbarer Anteil 135g) * | Fleisch, Fisch, Wurst | 6 Punkte pro 135 Gramm | | Maki * | Fleisch, Fisch, Wurst | 5.6 Punkte pro 100 Gramm | | Rehkeule, Rehschlegel * | Fleisch, Fisch, Wurst | 1 Punkte pro 120 Gramm | | Faschiertes, gemischt, bis 7% Fett, 30g * | Fleisch, Fisch, Wurst | 1 Punkte pro 1 EL | | Rotbarsch, geräuchert * | Fleisch, Fisch, Wurst | 1 Punkte pro 50 Gramm | | Rindermark * | Fleisch, Fisch, Wurst | 38 Punkte pro 100 Gramm | | Brathuhn mit Haut * | Fleisch, Fisch, Wurst | 4 Punkte pro 100 Gramm | | Tintenfisch, gegart | Fleisch, Fisch, Wurst | 2 Punkte pro 100 Gramm | | Tintenfisch, frisch, gegart | Fleisch, Fisch, Wurst | 2 Punkte pro 100 Gramm | | Tintenfisch, frisch gebraten | Fleisch, Fisch, Wurst | 2 Punkte pro 100 Gramm |
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